Die hohen Temperaturen bringen ein erhöhtes Risiko für Dehydration und Nährstoffmangel mit sich – genau wie der Konsum von Alkohol.
Wenn du beispielsweise bei einem Dayrave, beim Beachvolleyballspielen oder an der StreetParade in Zürich Alkohol trinkst, solltest du folgendes beachten:
✅ Trinke viel Wasser und den Alkohol langsam
✅ Trage eine Kopfbedeckung und gehe regelmässig in den Schatten
✅ Nimm vor und während des Trinkens genug Essen zu dir
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